নিপাহ ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়, কীভাবে বাঁচবেন এবং আক্রান্ত হলে কী করবেন
নিপাহ ভাইরাস কীভাবে ছড়ায় তা জানা জরুরি। এটি কাঁচা খেজুরের রস, আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এবং দূষিত ফলের মাধ্যমে দ্রুত মানুষের মধ্যে সংক্রমিত হতে পারে।
নিপাহ...
কিটো ডায়েট কেন ক্ষতিকর? জানুন এর সহজ সমাধান
দ্রুত ওজন কমাতে কিটোজেনিক ডায়েট বা কিটো ডায়েট একটি ট্রেন্ড। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে এই ডায়েট নিরাপদ নয়। কিটো ডায়েট কেন ক্ষতিকর তা জানা জরুরি,...
মাহাথির মোহাম্মদের দীর্ঘায়ু রহস্য: জীবনযাপনের কয়েকটি মূলমন্ত্র 🧠
মালয়েশিয়ার প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী মাহাথির মোহাম্মদ সম্প্রতি তাঁর ১০০তম জন্মদিন পালন করলেন। শতবর্ষ পূর্তি উপলক্ষে মালয়েশিয়া জুড়ে নানা আয়োজনে স্মরণ করা হয় তাঁর দীর্ঘ রাজনৈতিক...
দেশীয় ছোট মাছ – মা ও শিশুর জন্য পুষ্টির ভাণ্ডার
বাংলাদেশ নদী, খাল, বিল আর পুকুরে ভরপুর একটি দেশ। এখানকার দেশীয় ছোট মাছ শুধু স্বাদের জন্য নয়, পুষ্টির দিক থেকেও অসাধারণ সম্পদ। কিন্তু দুঃখজনকভাবে,...
ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধ ও যত্ন: সচেতনতার শুরু ঘর থেকেই
বাংলাদেশে বর্ষাকাল এলেই এক অদৃশ্য আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে – ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া। দুই ভাইরাসই ছড়ায় একই মশা, এডিস মশা (Aedes aegypti)-এর মাধ্যমে। এই ছোট্ট...
ওজন কমাতে জিরা পানি – ছোট এক চুমুকেই দেখবেন যাদু!
ওজন কমাতে জিরা পানি দারুণ কার্যকর, এটি হজম শক্তি বাড়ায়, চর্বি গলাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে রাখে সুস্থ।
ভুড়ি নিয়ে ভাবছেন? জামার বোতাম টানছে? পেটটা...
মিষ্টি আলু সেদ্ধ করে খেলে কি হয়? জানুন এর জাদুকরী ৫ উপকারিতা!
মিষ্টি আলুর ভেতরের প্রাকৃতিক ফাইবার ও বেটা-ক্যারোটিন অক্ষুণ্ণ রেখে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে মিষ্টি আলু সেদ্ধ করে খেলে শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ...
হাড়ের হিরো! – ৯টি ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি, খাওয়ার মজাদার টিপস সহ
ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, ও মেথি পাতা খেলে হাড় শক্ত হয়, দাঁত মজবুত থাকে, শরীর চনমনে থাকে।
আপনার হাড় কি হাঁ করে...
🧠🕊️ মন ভালো নেই? ঘরেই আছে সমাধান: উদ্বেগ ও মানসিক চাপ দূর করার ১০টি...
মন ভালো নেই মানে সবকিছু কেমন যেন ফিকে লাগে - প্রিয় গান আনন্দ দেয় না, মজার খাবারও তৃপ্তি আনে না, অথচ মন চায় কেউ...
ফ্রি র্যাডিকেল: আমাদের শরীরের গোপন শত্রু – জেনে নিন প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়
ফ্রি র্যাডিকেল হলো অস্থির অণু, যা কোষ ক্ষতি করে, বার্ধক্য ত্বরান্বিত করে এবং ক্যানসার, হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনি হয়তো “ফ্রি র্যাডিকেল”, “এন্টিঅক্সিডেন্ট”-এই শব্দগুলো...
