🧠🔥 লিভার চাই স্লিম, খাবারে দিও না জিম! – ফ্যাটি লিভার দূর করতে এড়িয়ে...
ফ্যাটি লিভার এখন শহুরে রোগের VIP সদস্য হয়ে গেছে — কিন্তু মজার ব্যাপার হলো, এর প্রবেশপথ বেশিরভাগই আমাদের প্লেট থেকেই শুরু! 🍽️
চলুন আজ দেখে...
💔হার্ট অ্যাটাক – হার্টের হুট করেই হ্যাং হয়ে যাওয়া!⚠️
হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম, কম লবণ ও কম তেল খাওয়া জরুরি, কারণ হার্ট অ্যাটাক হয় একবারেই কিন্তু কাড়ে সবকিছু। ❤️
– এক হাসি-কান্না মেশানো...
🧬 ফ্রি র্যাডিকেল: আমাদের শরীরের গোপন শত্রু ⚠️ – জেনে নিন প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়...
ফ্রি র্যাডিকেল হলো অস্থির অণু, যা কোষ ক্ষতি করে, বার্ধক্য ত্বরান্বিত করে এবং ক্যানসার, হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। 🧬⚠️
🔰 আপনি হয়তো “ফ্রি র্যাডিকেল”,...
🥩 ফ্যাটি লিভার কেন হয় এবং এটা নিরাময়ের উপায়
ফ্যাটি লিভার কেন হয়, তা বুঝতে হলে আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের ভুলগুলো চিহ্নিত করা জরুরি। 🍔🪑💉
আজকাল অনেকেই শুনে থাকেন "আপনার লিভারে চর্বি জমেছে" বা...
🥦 একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট তাঁর লিভার সুস্থ রাখতে এই ৩টি সবজি খান 💥
লিভার? হ্যাঁ ভাই, আপনার শরীরের স্পাইডারম্যান, যেটা একসঙ্গে ৫০০টার বেশি কাজ করে – প্রোটিন হজম, রক্ত পরিশোধন, সঞ্চয় আর পিত্ত নিঃসরণের মতো গুরুদায়িত্ব! কিন্তু...
🧨এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরলঃ হার্টের হিটম্যান! কোলেস্টেরলের খলনায়ক 😱
এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীতে প্লাক জমিয়ে হৃদয়ের রাস্তা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। 😨
– এক ধূর্ত কোলেস্টেরলের গল্প,...
📅 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ৭ দিনের সাপ্তাহিক খাবারের প্ল্যান
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই খাবারগুলো সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, ও ব্লাড সুগার ফ্রেন্ডলি 🩸 এই প্ল্যান পুরো এক সপ্তাহের জন্য।
🧾 নিয়ম: প্রতিদিনের খাবার হবে এই কাঠামোতে
সময় ...
ইউরিক এসিডের সমস্যা: কারণ, লক্ষণ ও প্রাকৃতিক সমাধান 🌿💧
ইউরিক এসিডের সমস্যা হলে গেঁটেবাত, কিডনি রোগ, এমনকি ডায়াবেটিস ও হৃদরোগও হতে পারে। প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
🔍 ইউরিক এসিড...
🩸ডায়াবেটিস: মিষ্টির বিরুদ্ধে এক মিষ্টি যুদ্ধ!” 🍭💉
ভূমিকা 🍬 vs 🧠:
জীবনে মিষ্টি খাওয়া দোষের না, তবে শরীর যখন বলে “থামো ভাই, আর পারছি না” – তখনই আসে ডায়াবেটিস! এটা হলো শরীরের...
এইচডিএল কোলেস্টেরল: ভাল কোলেস্টেরল, হার্টের হিরো! 😎
এইচডিএল কোলেস্টেরল ভালো কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীর ময়লা পরিষ্কার করে হার্টকে রাখে সুস্থ, সবল ও ভালোবাসাময়। 💓
এক প্রেমময় ও স্বাস্থ্যকর গল্প HDL কোলেস্টেরলের ওপর
আপনি...
