পরবর্তী মহামারী? “দ্য বিগ ওয়ান” হতে পারে কোভিড-১৯ এর চেয়েও ভয়াবহ
যেভাবে একজন ফটোগ্রাফার কোনো প্রাকৃতিক দৃশ্যের আগে আলো-ছায়া যাচাই করেন, তেমনি মহামারীবিদ মাইকেল টি. ওস্টারহোম আমাদের বলছেন – সময় এসেছে সামনে কী আসছে তা...
ফ্রি র্যাডিকেল: আমাদের শরীরের গোপন শত্রু – জেনে নিন প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়
ফ্রি র্যাডিকেল হলো অস্থির অণু, যা কোষ ক্ষতি করে, বার্ধক্য ত্বরান্বিত করে এবং ক্যানসার, হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। 🧬⚠️
🔰 আপনি হয়তো “ফ্রি র্যাডিকেল”,...
উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য এক সপ্তাহের ডায়েট চার্ট
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার আধুনিক জীবনের একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, প্রায় ১.১৩ বিলিয়ন মানুষ বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপের...
🧨উচ্চ রক্তচাপ – ব্লাড প্রেশারের প্রেশার যখন হাই! 📈
প্রেশার যখন হাই, তখন হার্ট যেন অতিরিক্ত ওভারটাইম খাটে, চোখ ঝাপসা হয়, মাথা ধরে আর শরীর চিৎকার করে বলে, “বাঁচাও!” 😵💫
– এক হাই ভোল্টেজ...
🧠 ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি: সুস্থতার গোপন চাবিকাঠি না বুঝলে বিপদ! 💉🍎🏃♂️
ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি ভালো থাকলে শরীর কম ইনসুলিনেই রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে, যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়ক। ✅
🧪 ইনসুলিন আসলে কী?
ইনসুলিন হলো একটি হরমোন, যেটা...
🩸ডায়াবেটিস: মিষ্টির বিরুদ্ধে এক মিষ্টি যুদ্ধ!” 🍭💉
ভূমিকা 🍬 vs 🧠:
জীবনে মিষ্টি খাওয়া দোষের না, তবে শরীর যখন বলে “থামো ভাই, আর পারছি না” – তখনই আসে ডায়াবেটিস! এটা হলো শরীরের...
মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের উপায়
মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) আমাদের শরীরের একটি সাধারণ কিন্তু জটিল সমস্যা। বিশেষত নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন, তবে পুরুষ ও...
ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধ ও যত্ন: সচেতনতার শুরু ঘর থেকেই
বাংলাদেশে বর্ষাকাল এলেই এক অদৃশ্য আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে – ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া। দুই ভাইরাসই ছড়ায় একই মশা, এডিস মশা (Aedes aegypti)-এর মাধ্যমে। এই ছোট্ট...
নিদ্রাকালীন শ্বাসব্যাঘাত বা স্লিপ অ্যাপনিয়া যেভাবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে
নিদ্রাকালীন শ্বাসব্যাঘাত এক ধরণের ব্যাধি যা ঘুমের মধ্যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয়; চিকিৎসা সময়মত না করলে স্লিপ অ্যাপনিয়া যেভাবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।...
🧨এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরলঃ হার্টের হিটম্যান! কোলেস্টেরলের খলনায়ক 😱
এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীতে প্লাক জমিয়ে হৃদয়ের রাস্তা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। 😨
– এক ধূর্ত কোলেস্টেরলের গল্প,...
