🧨এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরলঃ হার্টের হিটম্যান! কোলেস্টেরলের খলনায়ক 😱
এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীতে প্লাক জমিয়ে হৃদয়ের রাস্তা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। 😨
– এক ধূর্ত কোলেস্টেরলের গল্প,...
🧠 ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি: সুস্থতার গোপন চাবিকাঠি 🔑 না বুঝলে বিপদ! 💉🍎🏃♂️
ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি ভালো থাকলে শরীর কম ইনসুলিনেই রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে, যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়ক। ✅
🧪 ইনসুলিন আসলে কী?
ইনসুলিন হলো একটি হরমোন, যেটা...
এইচডিএল কোলেস্টেরল: ভাল কোলেস্টেরল, হার্টের হিরো! 😎
এইচডিএল কোলেস্টেরল ভালো কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীর ময়লা পরিষ্কার করে হার্টকে রাখে সুস্থ, সবল ও ভালোবাসাময়। 💓
এক প্রেমময় ও স্বাস্থ্যকর গল্প HDL কোলেস্টেরলের ওপর
আপনি...
🧬 ফ্রি র্যাডিকেল: আমাদের শরীরের গোপন শত্রু ⚠️ – জেনে নিন প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়...
ফ্রি র্যাডিকেল হলো অস্থির অণু, যা কোষ ক্ষতি করে, বার্ধক্য ত্বরান্বিত করে এবং ক্যানসার, হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। 🧬⚠️
🔰 আপনি হয়তো “ফ্রি র্যাডিকেল”,...
‘আমার ফ্যাটি লিভার ধরা পড়েছে এবং এটাকে নির্মূল করতে আমি যা খাচ্ছি’
একজন পুষ্টিবিদের মুখে শুনুন হঠাৎ রোগ নির্ণয় কীভাবে তার সব অভ্যাস পরিবর্তন করেছে
দুই মাস আগে, আমার ফ্যাটি লিভার ধরা পড়ে। সেটা ছিল গ্রেড ১...
🩺 কোলেস্টেরল: ভালোবাসলে বাঁচাবে, ছাড়লেই হার্ট ধরাবে! ❤️🍳😂
কোলেস্টেরল শব্দটা শুনলেই মাথায় ভেসে ওঠে – “না খেলে ভালো, খেলেই বিপদ!”
কিন্তু ভাইরে, কোলেস্টেরল এত খারাপ না যতটা বদনাম তার।
আসুন ফ্যাট-এর দুনিয়ার এক বিখ্যাত...
🍎 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন কোন ফল নিরাপদ এবং কেন 🍑
ডায়াবেটিসে ফল খাওয়া যাবে না – এই ভুল ধারণাটা এখনই ছুঁড়ে ফেলে দিন! 🍎❌ আসলে ডায়াবেটিসে ফল খাওয়া অবশ্যই সম্ভব, শুধু জানতে হবে কোন...
ইউরিক এসিডের সমস্যা: কারণ, লক্ষণ ও প্রাকৃতিক সমাধান 🌿💧
ইউরিক এসিডের সমস্যা হলে গেঁটেবাত, কিডনি রোগ, এমনকি ডায়াবেটিস ও হৃদরোগও হতে পারে। প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
🔍 ইউরিক এসিড...
🧠 কিডনি রোগের লক্ষণ: এই ১২টি সংকেত বলছে, ‘আমার যত্ন নাও না হলে বিপদ!’...
কিডনি রোগের লক্ষণ যেমন মুখ ফোলা, প্রস্রাবে সমস্যা, বমি ভাব বা ক্লান্তি দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। 🩺
আমাদের শরীরের পেছনের কর্মঠ বীরদের...
💔হার্ট অ্যাটাক – হার্টের হুট করেই হ্যাং হয়ে যাওয়া!⚠️
হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম, কম লবণ ও কম তেল খাওয়া জরুরি, কারণ হার্ট অ্যাটাক হয় একবারেই কিন্তু কাড়ে সবকিছু। ❤️
– এক হাসি-কান্না মেশানো...
