মিষ্টি ছাড়াই তৃপ্তি: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা ৫টি রিফ্রেশিং পানীয়
ডায়াবেটিস মানেই কি সব মজাদার পানীয়তে সারাজীবনের জন্য ইতি? একদমই নয়! বরং সঠিক পানীয় নির্বাচন করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি শরীরকে রাখা...
ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় ভৃঙ্গরাজ লিভার ডিটক্স ড্রিঙ্ক
ফ্যাটি লিভার এখন খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, বিশেষ করে অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার এবং কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে। ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা...
ডায়াবেটিস ও প্রিডায়াবেটিস – চিনি না খেয়েও সুগার কেন বাড়ছে?
সুগার কেন বাড়ছে? অনিয়মিত খাবার, অতিরিক্ত চিনি, কম শারীরিক পরিশ্রম, মানসিক চাপ এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এর অন্যতম প্রধান কারণ।
“আমি তো চিনি খাই না,...
নিপাহ ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়, কীভাবে বাঁচবেন এবং আক্রান্ত হলে কী করবেন
নিপাহ ভাইরাস কীভাবে ছড়ায় তা জানা জরুরি। এটি কাঁচা খেজুরের রস, আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এবং দূষিত ফলের মাধ্যমে দ্রুত মানুষের মধ্যে সংক্রমিত হতে পারে।
নিপাহ...
পরবর্তী মহামারী? “দ্য বিগ ওয়ান” হতে পারে কোভিড-১৯ এর চেয়েও ভয়াবহ
যেভাবে একজন ফটোগ্রাফার কোনো প্রাকৃতিক দৃশ্যের আগে আলো-ছায়া যাচাই করেন, তেমনি মহামারীবিদ মাইকেল টি. ওস্টারহোম আমাদের বলছেন – সময় এসেছে সামনে কী আসছে তা...
নিদ্রাকালীন শ্বাসব্যাঘাত বা স্লিপ অ্যাপনিয়া যেভাবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে
নিদ্রাকালীন শ্বাসব্যাঘাত এক ধরণের ব্যাধি যা ঘুমের মধ্যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয়; চিকিৎসা সময়মত না করলে স্লিপ অ্যাপনিয়া যেভাবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।...
ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধ ও যত্ন: সচেতনতার শুরু ঘর থেকেই
বাংলাদেশে বর্ষাকাল এলেই এক অদৃশ্য আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে – ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া। দুই ভাইরাসই ছড়ায় একই মশা, এডিস মশা (Aedes aegypti)-এর মাধ্যমে। এই ছোট্ট...
উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য এক সপ্তাহের ডায়েট চার্ট
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার আধুনিক জীবনের একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, প্রায় ১.১৩ বিলিয়ন মানুষ বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপের...
মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ: লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের উপায়
মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) আমাদের শরীরের একটি সাধারণ কিন্তু জটিল সমস্যা। বিশেষত নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন, তবে পুরুষ ও...
উচ্চ রক্তচাপ – ব্লাড প্রেশারের প্রেশার যখন হাই! 📈
প্রেশার যখন হাই, তখন হার্ট যেন অতিরিক্ত ওভারটাইম খাটে, চোখ ঝাপসা হয়, মাথা ধরে আর শরীর চিৎকার করে বলে, “বাঁচাও!”
– এক হাই ভোল্টেজ রক্তচাপের...
