করলা কি সত্যিই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে? বিজ্ঞান কী বলছে?
করলা কি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে? গবেষণায় দেখা গেছে, করলা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কিছুটা সহায়ক হতে পারে, তবে এটি ডায়াবেটিসের ওষুধের বিকল্প নয়।
ডায়াবেটিস বর্তমানে বিশ্বের...
বর্ষাকালে পানিবাহিত রোগ: খাবার পানি নিরাপদ রাখার ১০টি কার্যকর উপায়
বর্ষাকালে খাবার পানি নিরাপদ রাখার উপায় মেনে চললে ডায়রিয়া, কলেরা ও অন্যান্য পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি কমে, ফলে পুরো পরিবার সুস্থ ও নিরাপদ থাকতে পারে।
বর্ষাকাল...
প্রস্রাবের রঙে লুকানো কিডনির সংকেত: কখন উপেক্ষা করবেন না?
প্রস্রাবের রঙে শরীরের পানির ভারসাম্য, খাদ্যাভ্যাস, ওষুধের প্রভাব এবং কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যার গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত পাওয়া যায়, তাই এর পরিবর্তন খেয়াল রাখা প্রয়োজন।
আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য...
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে যেসব দেশি ফল সবচেয়ে বেশি কার্যকর
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে দেশি ফল যেমন জাম, আমলকি, পেয়ারা, করলা ও অন্যান্য ফাইবারসমৃদ্ধ ফল নিয়মিত খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে এবং...
ডায়াবেটিস ও আমাদের ভাত-ভীতি: ভাত কি আসলেই শত্রু, নাকি পরিমাপেই মুক্তি?
ডায়াবেটিস ও ভাত খাওয়া নিয়ে অযথা ভয় পাওয়ার দরকার নেই; সঠিক পরিমাণ, আঁশসমৃদ্ধ খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে ভাতও হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার অংশ।
ডায়াবেটিস...
ডায়াবেটিস হলেই কি আম-কাঁঠাল খাওয়া নিষেধ? মধুমাসের ফল নিয়ে কিছু জরুরি ভুল ধারণা
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে সঠিক পরিমাণে খেলে ডায়াবেটিস হলে কি আম খাওয়া যাবে – এই প্রশ্নের উত্তর হলো 'হ্যাঁ', তবে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে...
ব্রাজিল নাটের উপকারিতা – থাইরয়েড নিরাময়ে ব্রাজিল নাট
বাংলাদেশে থাইরয়েড রোগ একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয়, যেখানে আনুমানিক ২০% জনসংখ্যা কোন না কোন ধরণের থাইরয়েড ব্যাধিতে ভুগছেন। কিন্তু তাদের অনেকেই এই অবস্থা...
বাংলাদেশে হামের ভয়াবহ বিস্তার: কেন আক্রান্ত হচ্ছেন প্রাপ্তবয়স্করাও?
বাংলাদেশে উদ্বেগজনকভাবে প্রাপ্তবয়স্করাও হামে আক্রান্ত হচ্ছেন, কারণ অনেকেই ছোটবেলায় পূর্ণ টিকা নেননি এবং বর্তমানে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ছে।
বাংলাদেশে আবারও উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে হাম রোগের...
এই ১১ খাবার দূর করবে অ্যানিমিয়া – খাবারেই লুকিয়ে আছে হিমোগ্লোবিন হিরো!
খাবার দূর করবে অ্যানিমিয়া – যদি প্রতিদিন খাওয়া হয় পালং শাক, গরুর কলিজা, মাছ, আর ডার্ক চকোলেটের মতো আয়রনসমৃদ্ধ খাবার। 🥬🥩🐟🍫
অ্যানিমিয়া, যাকে আমরা সাধারণভাবে...
গ্যাস্ট্রিক কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায়
গ্যাস্ট্রিক কমানোর ঘরোয়া উপায় হিসেবে আদা, জিরা, লেবু পানি, মৌরি ও খাবারের পর হালকা হাঁটাহাঁটি হজমশক্তি বাড়িয়ে গ্যাস ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
বর্তমান সময়ে...
