ফ্যাটি লিভার! পাঁচটা অভ্যাস বদলালেই লিভার হবে তরতাজা 🕺🍋
অভ্যাস বদলালেই লিভার হবে তরতাজা – নিয়মিত ব্যায়াম, কম চর্বি, আর মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চললেই ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি সম্ভব।
🍔 ফ্যাটি লিভার? নামটা শুনলেই...
🥑🍊 ফলেই বন্ধু – এই ৪টি ফল কমাবে কোলেস্টেরল আর হার্টকে করবে শক্তিশালী! 🍌🍎
৪টি ফল কমাবে কোলেস্টেরল—আপেল, আভোকাডো, কমলা আর কলা; নিয়ম করে খেলেই হৃদয়ের রাস্তায় হবে মুক্ত চলাচল! 🍎🥑🍊🍌❤️
চারজন ফলের মজাদার মিশন: কোলেস্টেরল কমাও, হৃদপিণ্ড হাসাও!
আপনার...
🧨উচ্চ রক্তচাপ – ব্লাড প্রেশারের প্রেশার যখন হাই! 📈
প্রেশার যখন হাই, তখন হার্ট যেন অতিরিক্ত ওভারটাইম খাটে, চোখ ঝাপসা হয়, মাথা ধরে আর শরীর চিৎকার করে বলে, “বাঁচাও!” 😵💫
– এক হাই ভোল্টেজ...
🧨এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরলঃ হার্টের হিটম্যান! কোলেস্টেরলের খলনায়ক 😱
এলডিএল কোলেস্টেরল খারাপ কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীতে প্লাক জমিয়ে হৃদয়ের রাস্তা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। 😨
– এক ধূর্ত কোলেস্টেরলের গল্প,...
এইচডিএল কোলেস্টেরল: ভাল কোলেস্টেরল, হার্টের হিরো! 😎
এইচডিএল কোলেস্টেরল ভালো কোলেস্টেরল, কারণ এটি রক্তনালীর ময়লা পরিষ্কার করে হার্টকে রাখে সুস্থ, সবল ও ভালোবাসাময়। 💓
এক প্রেমময় ও স্বাস্থ্যকর গল্প HDL কোলেস্টেরলের ওপর
আপনি...
🧬 ট্রাইগ্লিসারাইড কি?: এই ফ্যাটি গল্প শুনলে আপনি চিপস খাওয়া ভুলে যাবেন! 🍟🚫
🩸 ট্রাইগ্লিসারাইড কি? একটু হালকা করে বুঝি... ট্রাইগ্লিসারাইড হলো আপনার শরীরের চর্বির সেই অংশ, যেটা জমে থাকে “ফাস্ট ফুড প্রেম” আর “বসে বসে ফেসবুক...
🩺 কোলেস্টেরল: ভালোবাসলে বাঁচাবে, ছাড়লেই হার্ট ধরাবে! ❤️🍳😂
কোলেস্টেরল শব্দটা শুনলেই মাথায় ভেসে ওঠে – “না খেলে ভালো, খেলেই বিপদ!”
কিন্তু ভাইরে, কোলেস্টেরল এত খারাপ না যতটা বদনাম তার।
আসুন ফ্যাট-এর দুনিয়ার এক বিখ্যাত...
🧠 থাইরয়েড ঠান্ডা রাখুন, খাবারের জাদুতে! 🌴🧂🦐🎃
নারিকেল, লবণ, সজনে আর কুমড়ার বীজ – ৪জন সুপারহিরো, আপনার গলার গ্ল্যান্ডের রক্ষাকর্তা!
🦋 থাইরয়েড কী জিনিস?
আচ্ছা ভাই, গলায় একটা ছোট্ট গ্ল্যান্ড – দেখতে ঠিক...
🧠 কিডনি রোগের লক্ষণ: এই ১২টি সংকেত বলছে, ‘আমার যত্ন নাও না হলে বিপদ!’...
কিডনি রোগের লক্ষণ যেমন মুখ ফোলা, প্রস্রাবে সমস্যা, বমি ভাব বা ক্লান্তি দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। 🩺
আমাদের শরীরের পেছনের কর্মঠ বীরদের...
🩸ডায়াবেটিস: মিষ্টির বিরুদ্ধে এক মিষ্টি যুদ্ধ!” 🍭💉
ভূমিকা 🍬 vs 🧠:
জীবনে মিষ্টি খাওয়া দোষের না, তবে শরীর যখন বলে “থামো ভাই, আর পারছি না” – তখনই আসে ডায়াবেটিস! এটা হলো শরীরের...
