āĻ¯ā§āĻ¸āĻŦ āĻĻā§āĻļā§ā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻā§ āĻ¤āĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻšā§āĻĻāĻĒāĻŋāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§, āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻāĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ āĻ¸āĻ¤ā§āĻāĨ¤
āĻ¨āĻŋāĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻļā§āĻ° āĻāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋā§ āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§āĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž āĻĻāĻŋāĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ¯ā§āĻā§āĻ˛ā§āĻ¤ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻāĻā§ â  āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻŽāĻžāĻā§āĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĻ āĻāĻ˛ā§āĻ˛ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋ:
đ āĻ¯ā§āĻ¸āĻŦ āĻĻā§āĻļā§ā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ
āĻ¨āĻŋāĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻļā§āĻ° āĻāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋā§ āĻāĻŋāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§āĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž āĻĻāĻŋāĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ¯ā§āĻā§āĻ˛ā§āĻ¤ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻāĻā§ â  āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻŽāĻžāĻā§āĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĻ āĻāĻ˛ā§āĻ˛ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋ:
| āĻŽāĻžāĻā§āĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ | āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄ (āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ) | āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯ |
| āĻāĻ˛āĻŋāĻļ (Hilsa) | ā§§.ā§Ŧ-ā§¨.ā§Ģ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻĻā§āĻļā§ā§ āĻā§āĻ¸, “āĻā§āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ”-āĻ āĻāĻ°āĻĒā§āĻ°! |
| āĻĒāĻžāĻā§āĻāĻžāĻ¸ (Pangas) | ā§Ļ.ā§Š – ā§Ļ.ā§Ģ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻāĻā§, āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻžāĻˇ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻ°āĻ āĻāĻŽ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ |
| āĻ°ā§āĻ (Rohu) | ā§Ļ.ā§Š – ā§Ļ.ā§Ŧ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻĨāĻžāĻā§, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻ¤ āĻ¨āĻĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻā§ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ |
| āĻāĻžāĻ¤āĻ˛āĻž (Katla) | ā§Ļ.ā§Ē – ā§Ļ.ā§Ž āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻ° āĻ āĻāĻļā§ āĻ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ° āĻ āĻāĻļā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĨāĻžāĻā§ |
| āĻŽā§āĻā§āĻ˛ (Mrigal) | ā§Ļ.ā§§ – ā§Ļ.ā§¨ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻāĻžāĻˇ āĻāĻ°āĻž āĻ¤ā§āĻ˛āĻžāĻĒāĻŋā§āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŽ āĻĨāĻžāĻā§ |
| āĻ¤ā§āĻ˛āĻžāĻĒāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž (Tilapia) | ā§Ļ.ā§§ – ā§Ļ.ā§¨ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |  āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻĄ āĻ¤ā§āĻ˛āĻžāĻĒāĻŋā§āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŽ āĻĨāĻžāĻā§ |
| āĻā§ (Koi) | ā§Ļ.ā§¨ – ā§Ļ.ā§Ē āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻ¸ā§āĻŦāĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻāĻ° |
| āĻŽāĻžāĻā§āĻ° (Magur) | ā§Ļ.ā§Š – ā§Ļ.ā§Ģ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻŽāĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ |
| āĻāĻŋāĻā§āĻŋ (Shrimp) | ā§Ļ.ā§¨ – ā§Ļ.ā§Ģ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ | āĻāĻŽ āĻšāĻ˛ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻ°ā§ā§āĻā§ |
āĻāĻ āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĻā§āĻ˛āĻā§āĻ˛ā§
āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ¯ā§āĻ¸āĻŦ āĻĻā§āĻļāĻŋ āĻĢāĻ˛ āĻ¸āĻŦāĻā§ā§ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ°
āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻāĻā§ āĻā§āĻ˛ā§āĻ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻāĻ ā§āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°! āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻĻā§āĻ°āĻž āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ đ đĩ đâ
āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ°āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¤ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĻā§āĻ¨? āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¨ āĻā§ āĻŦāĻ˛āĻā§
āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨: āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ¨ āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻļā§āĻ¯āĻā§ā§? đ
āĻļāĻžāĻāĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻāĻĒāĻžā§ â āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ˛āĻā§āĻ˛ā§ āĻā§āĻĨāĻžā§?
āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ āĻ āĻ˛āĻ¸ āĻ˛āĻžāĻā§? āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžā§ā§āĻā§ āĻšā§āĻ¤ā§ āĻāĻŽāĻ¤āĻŋ āĻāĻā§ āĻāĻ ā§ŠāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ°
āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ¤-āĻā§āĻ¤āĻŋ: āĻāĻžāĻ¤ āĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ˛ā§āĻ āĻļāĻ¤ā§āĻ°ā§, āĻ¨āĻžāĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒā§āĻ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ?
āĻāĻžāĻāĻ āĻžāĻ˛ āĻā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻĢā§āĻĄ? āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨ ā§§ā§ĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻāĻĒā§āĻ°āĻĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
āĻāĻ°ā§āĻāĻŦāĻ¤ā§ āĻ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¯āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻĄ Maternal Nutrition
āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āĻ° āĻŽā§āĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžāĻ¨ā§āĻ° ā§ĒāĻāĻŋ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻāĻ° āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ
āĻāĻĒāĻ¸āĻāĻšāĻžāĻ°
āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻļā§āĻ° āĻāĻ˛āĻŋāĻļ āĻŽāĻžāĻ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ° āĻ¸āĻŦāĻā§ā§ā§ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻĻā§āĻļā§ā§ āĻā§āĻ¸ â āĻ°ā§āĻ¤āĻŋāĻŽāĻ¤ā§ “āĻāĻŽā§āĻāĻž āĻ°āĻžāĻāĻž”!
āĻĒāĻžāĻā§āĻāĻžāĻ¸, āĻ°ā§āĻ, āĻāĻžāĻ¤āĻ˛āĻž â āĻāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻā§, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻā§āĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻ§āĻ°āĻž āĻšā§āĨ¤
āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻĄ āĻ¤ā§āĻ˛āĻžāĻĒāĻŋā§āĻž āĻŦāĻž āĻĒāĻžāĻā§āĻāĻžāĻ¸ā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻāĻŽ āĻĨāĻžāĻā§ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§ āĻāĻ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ¨ā§āĻāĨ¤
āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ
āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻŦā§ â
āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¤āĻ¤ ā§§-ā§¨ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ˛āĻŋāĻļ āĻŦāĻž āĻĻā§āĻļāĻŋ āĻ¨āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ āĻāĻžāĻ¨āĨ¤
āĻāĻāĻ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻŋā§āĻž āĻŦā§āĻ, āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ āĻ¸āĻŋāĻĄ, āĻāĻāĻ°ā§āĻ āĻā§āĻ˛ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤
