রেসিপি

প্রচণ্ড এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা এবং পানিশূন্যতা রোধ করা খুবই জরুরি। হাতের কাছে পাওয়া যায় এমন সস্তা ও সহজলভ্য উপাদান দিয়ে তৈরি করতে...

১. আলমন্ড-খেজুর এনার্জি স্মুদি উপকরণ ১০-১২টা ভিজানো কাঠবাদাম (Almond) ২-৩টা খেজুর ১ কাপ দুধ (বা বাদাম দুধ) ১ চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক) এক চিমটি দারুচিনি প্রস্তুত...

ঘুম পাড়ানি ড্রিঙ্ক নিয়মিত পান করলে শরীর ও মন শান্ত হয়, দ্রুত ঘুম আসে, অনিদ্রা কমে এবং গভীর, আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।   রাতে...