হাড়ের হিরো! – ৯টি ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি, খাওয়ার মজাদার টিপস সহ
ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, ও মেথি পাতা খেলে হাড় শক্ত হয়, দাঁত মজবুত থাকে, শরীর চনমনে থাকে।
আপনার হাড় কি হাঁ করে...
“চিনি কম, চার্জ বেশি” হিরো! – শরীরে ভিটামিন সি কেন প্রয়োজন?
শরীরে ভিটামিন সি কেন প্রয়োজন? কারণ এটি রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়, ত্বক ভালো রাখে এবং ক্ষত দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে।
আপনার শরীর যদি একটা স্মার্টফোন হতো,...
🐟 আমাদের যেসব দেশীয় মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড আছে এবং তার পরিমাণ
যেসব দেশীয় মাছে ওমেগা-৩ আছে তা জেনে নিন। এটি হৃদপিন্ডের জন্য উপকারী, ব্রেন ফাংশন উন্নত করে এবং শরীরকে করে সুস্থ ও সতেজ।
নিচে বাংলাদেশের জনপ্রিয়...
