🧪 লিভার পরিষ্কার করার ঘরোয়া ডিটক্স রেসিপি 🍋🌿

লিভার পরিষ্কার রাখতে ঘরোয়া ডিটক্স রেসিপি হিসেবে এক গ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস, আদা কুচি, মধু ও সামান্য হলুদ মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খেলে তা লিভার থেকে টক্সিন বের করে দেয়, হজমশক্তি বাড়ায় এবং শরীরকে সতেজ রাখে – সহজ, সাশ্রয়ী ও প্রাকৃতিক এই পানীয় লিভার সুস্থ রাখার দুর্দান্ত একটি উপায় হিসেবে কাজ করে। 🍋🍯

(দেশীয় উপাদান দিয়ে তৈরি)

🥤 নাম: Liver cleansing detox drink

🧾 উপাদান:

১ টেবিল চামচ ধনে গুঁড়া (অথবা ১ চা চামচ ধনে ভেজানো পানি) 🌿

১ টুকরো আদা (আঙুলের সমান)

১ চা চামচ মেথি বীজ 🌱

১/২টা লেবুর রস 🍋

১ চা চামচ মধু 🍯

২ গ্লাস পানি 💧

🥄 তৈরি প্রণালি:

1. একটি প্যানে পানি দিয়ে মেথি বীজ, ধনে গুঁড়া, ও কুচানো আদা দিন।
2. মাঝারি আঁচে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন।
3. চুলা থেকে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন।
4. ছেঁকে নিয়ে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে নিন।
5. হালকা গরম বা ঠান্ডা অবস্থায় খালি পেটে সকালে পান করুন।

✅ উপকারিতা

🔹 লিভার ডিটক্স করে ও টক্সিন দূর করে 🧼

🔹 হজমশক্তি বাড়ায় ও গ্যাস্ট্রিক কমায় 🍽️

🔹 রক্ত পরিষ্কার করে ও ত্বক ঝলমলে করে ✨

🔹 শরীরের ফ্যাট বার্নে সাহায্য করে 🔥

⚠️ টিপস:

এই ড্রিংকটি সপ্তাহে ৩-৪ দিন খেতে পারেন। লিভার পরিষ্কার থাকবে। ডায়াবেটিস বা গর্ভবতী হলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।