স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় এলোভেরা জেলের উপকারিতা
অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী – প্রকৃতির এক অসাধারণ ভেষজ উদ্ভিদ। হাজার বছর ধরে এটি চিকিৎসা, ত্বক পরিচর্যা এবং সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহার হয়ে আসছে। মিশরীয়রা একে বলত...
সেদ্ধ আলুর চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনি হয়তো জানেন না!
সেদ্ধ আলুর চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা হলো এটি হজমে সহায়ক, কম ক্যালরিযুক্ত, পেট ভরে রাখে, শরীরে শক্তি যোগায় এবং ডায়েটের জন্য উপকারী।
আলু আমাদের পছন্দের খাবারের...
লাল শাকের ১১টি বিস্ময়কর উপকারিতা – এই পাতায় লুকিয়ে আছে রোগ প্রতিরোধের গোপন চাবিকাঠি!
লাল শাকের বিস্ময়কর উপকারিতা হল এটি রক্তশূন্যতা দূর করে, ত্বক উজ্জ্বল করে এবং শরীরকে ভেতর থেকে করে তোলে সতেজ ও সুস্থ।
লাল শাক, একদম ঘরের...
কেন আপনি নিয়মিত খাবার তালিকায় সাজনা রাখবেন জানুন এই সুপারফুডের বিশাল উপকারিতার কথা!
নিয়মিত খাবার তালিকায় সাজনা রাখলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হজম হয় সহজে, আর শরীর পায় ভিটামিন ও খনিজের চমৎকার জোগান।
একটা সবজি আছে, যেটাকে ছোটবেলায়...
হাড়ের হিরো! – ৯টি ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি, খাওয়ার মজাদার টিপস সহ
ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, ও মেথি পাতা খেলে হাড় শক্ত হয়, দাঁত মজবুত থাকে, শরীর চনমনে থাকে।
আপনার হাড় কি হাঁ করে...
তিতা স্বাদের করলার ভিতরে লুকানো অমৃত! শরীরকে যেভাবে বদলে দেয় এর ১০টি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ
তিতা স্বাদের করলা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, হজম শক্তি বাড়ায় এবং ত্বক ও লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
তিতা বললেই অনেকে নাক সিটকায়, আর করলার...
অঙ্কুরিত বীজ: ছোট্ট খাবারে বিশাল উপকার!
আমরা সবাই চাই স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার খেতে, যা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে। এমনই একটি সুপারফুড হচ্ছে অঙ্কুরিত বীজ (Sprouts)।
এই...
স্বাস্থ্য উপকারি পালং শাক: প্রাকৃতিক পুষ্টির সবুজ খনি 🌿
“স্বাস্থ্য উপকারি পালং শাক” – এই শব্দ তিনটিতে লুকিয়ে আছে পুষ্টি, প্রতিরোধ আর প্রাণশক্তির এক অসাধারণ সূত্র!
পালং শাক শুধু একটা সবুজ শাক না, এটা...
আপনার প্লেটে থাকা স্বাস্থ্যের ভান্ডার: সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০টি দেশি শাক-সবজি 🥦🥬🍆
সুস্থ থাকতে চাইলে প্রাকৃতিক খাবারের কোনো বিকল্প নেই। আর আমাদের আশেপাশেই এমন অনেক দেশি শাক-সবজি আছে যেগুলোর স্বাস্থ্যগুণ এতটাই বেশি যে একে "প্রাকৃতিক ওষুধ"...
