āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻ āϰāĻā§āϤ⧠āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āϞā§āĻŦāĻŋāύ āĻāĻŽā§ āĻā§āϞ⧠āĻļāϰā§āϰ⧠āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻ āϰāĻā§āϤāϏā§āĻŦāϞā§āĻĒāϤāĻž 𩸠āϏā§āώā§āĻāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§, āϤāĻžāĻ āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻā§āϰāύāϏāĻŽā§āĻĻā§āϧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ đđĨĻ āĻāĻžāĻā§āĻž āĻāϰā§āϰāĻŋāĨ¤
āϰāĻā§āϤ⧠āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āϞā§āĻŦāĻŋāύ āĻāĻŽ? āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤ āϞāĻžāĻāĻā§? āĻŽā§āĻ āĻĢā§āϝāĻžāĻāĻžāĻļā§, āĻŽāύ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āĻŖ? āĻāϏāĻŦāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋāϰ āϞāĻā§āώāĻŖāĨ¤ āĻā§āϰāύ āĻāĻŽāύ āĻāĻ āĻāύāĻŋāĻ āϝāĻž āĻļāϰā§āϰ⧠āĻ āĻā§āϏāĻŋāĻā§āύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻšāύ⧠āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻā§āĻŽāĻŋāĻāĻž āϰāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāϰ āĻāĻāĻāĻžāϞ āĻĒā§āϰāĻžā§ ā§Ē āĻāύ⧠⧧ āĻāύ āĻāĻ āĻāĻžāĻāϤāĻŋāϤ⧠āĻā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āύāĨ¤
āĻāϝāĻŧ āĻĒāĻžāĻŦā§āύ āύāĻž! đĒ
āĻāĻžāϰāĻŖ, āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻšāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻā§āĻ āĻāĻā§ āĻāĻŽāύ āĻāĻŋāĻā§ āϏā§āϏā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻĢāϞ āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āϝāĻž āĻāϝāĻŧāϰāύ⧠āĻ āĻžāϏāĻžāĨ¤ āĻļā§āϧ⧠āĻāώā§āϧ āύā§, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āϰāĻā§āϤāĻŦāϰā§āϧāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĨ¤
āĻāϞā§āύ āĻā§āύ⧠āύāĻŋāĻ ā§¯āĻāĻŋ āĻā§āϰāύāϏāĻŽā§āĻĻā§āϧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻāĻĨāĻž, āϝā§āĻā§āϞ⧠āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻā§āϞ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§ āύāĻž, āĻŦāϰāĻ āĻļāϰā§āϰ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§ āĻĢā§āϰāĻĢā§āϰā§! đ
āĻļāϰā§āϰ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŖ āĻāϰāĻŦ⧠⧝ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ
ā§§. āĻā§āĻā§āϰ (Dates) đ´
āĻā§āĻā§āϰ āĻļā§āϧ⧠āĻŽāĻŋāώā§āĻāĻŋ āύāĻž, āĻŦāϰāĻ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻ āĻĻāĻžāϰā§āĻŖ āĻā§āϏāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻšā§āĻŽ āĻā§āϰāύ āĻļāϰā§āϰ⧠āĻĻā§āϰā§āϤ āĻļā§āώāĻŋāϤ āĻšā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āϰāĻā§āϤāϏā§āĻŦāϞā§āĻĒāϤāĻž āĻāĻŽāĻžāύā§, āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ āĻšāĻāĻŽ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžāύā§āĨ¤
đ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϏāĻāĻžāϞ⧠⧍-ā§ŠāĻāĻŋ āĻā§āĻā§āϰ āĻā§āϞ⧠āĻ āύā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻŦā§āύāĨ¤
⧍. āĻŦā§āĻĻāĻžāύāĻž (Pomegranate) â¤ī¸
āϞāĻžāϞ āϰāĻā§āϰ āĻāĻ āϰāϏāĻžāϞ āĻĢāϞāĻāĻŋ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āϏāĻŋ-āϤā§āĻ āĻāϰāĻĒā§āϰāĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻā§āϰāύā§āϰ āĻļā§āώāĻŖ āĻŦāĻžā§āĻžā§, āϤā§āĻŦāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāϞ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĻā§āϰ āĻāϰā§, āĻĢāϞ⧠āϰāĻā§āϤ⧠āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āϞā§āĻŦāĻŋāύ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžā§āĨ¤
đ āϏāĻāĻžāϞ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āϞ⧠āĻāĻ āĻā§āϞāĻžāϏ āĻŦā§āĻĻāĻžāύāĻžāϰ āĻā§āϏ āĻšā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻā§āϤāĻŦāϰā§āϧāĻ āĻāύāĻŋāĻ!
ā§Š. āĻāĻžāϞ⧠āĻāĻā§āĻā§āϰ (Black Grapes) đ
āĻāϤ⧠āϰā§ā§āĻā§ āĻā§āϰāύ, āĻ ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϏāĻŋāĻĄā§āύā§āĻ āĻ āĻĒāϞāĻŋāĻĢā§āύāϞ āϝāĻž āϰāĻā§āϤ āϤā§āϰāĻŋāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖ, āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĻā§āϰā§āĻāϰāĻŖ, āĻšāĻāĻŽā§ āϏāĻšāĻžā§āĻāĨ¤
đ āϏā§āύā§āϝāĻžāĻāϏ āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āĻŽā§āĻ ā§āĻāϰā§āϤāĻŋ āĻāĻžāϞ⧠āĻāĻā§āĻā§āϰ āĻāĻžāύāĨ¤
ā§Ē. āĻāϞā§āĻŦā§āĻāĻžāϰāĻž (Prunes) đ
āĻļā§āĻāύ⧠āĻāĻ āĻĢāϞ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻāĻļā§ āĻāϰāĻĒā§āϰāĨ¤ āĻā§āώā§āĻ āĻāĻžāĻ āĻŋāύā§āϝ āĻāĻŽāĻžā§ āĻ āϰāĻā§āϤ⧠āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āϞā§āĻŦāĻŋāύ āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻĻā§āϰ, āĻšāĻāĻŽāĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
đ āĻĻāĻŋāύ⧠⧍-ā§ŠāĻāĻŋ āĻĒā§āϰā§āύāϏ āϏā§āύā§āϝāĻžāĻāϏ āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āĻāĻžāĻā§āĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
ā§Ģ. āϤā§āĻŦā§āύ āĻĢāϞ (Fig) đ
āϤā§āĻŦā§āύ āĻĢāϞ (āĻĄā§āĻŽā§āϰ) āĻā§āϰāύā§āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰā§āĻ āϏāĻŽā§āĻĻā§āϧāĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻšāĻžā§ āĻŽāĻāĻŦā§āϤ āĻāϰā§, āĻšāĻāĻŽā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§, āϰāĻā§āϤāĻŦāϰā§āϧāĻāĨ¤
đ āĻļā§āĻāύ⧠āϤā§āĻŦā§āύ āĻŦāĻž āĻĢā§āϰā§āĻļ āϤā§āĻŦā§āύ āĻĻā§āĻā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāϰā§āĨ¤
ā§Ŧ. āϤāϰāĻŽā§āĻ (Watermelon) đ
āϤāϰāĻŽā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻā§āϰāύ āĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āϏāĻŋ āϰāĻā§āϤ āϤā§āϰāĻŋāϤ⧠āϏāĻšāĻžā§āĻāĨ¤ āϤāĻžāĻāĻžā§āĻž āĻāϰāĻŽā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻļāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĻāĻžāϰā§āĻŖ!
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻāĻŽāĻžā§, āϤā§āĻŦāĻ āĻ āĻā§āϞ āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻā§āĨ¤
đ āĻĻā§āĻĒā§āϰ⧠āĻāĻāĻŦāĻžāĻāĻŋ āĻ āĻžāύā§āĻĄāĻž āϤāϰāĻŽā§āĻ, āĻā§āϰāύ āĻ āϏāϤā§āĻāϤāĻžāϰ āĻĒāĻžāϰāĻĢā§āĻā§āĻ āĻāĻŽā§āĻŦā§!
ā§. āĻāĻŋāĻļāĻŽāĻŋāĻļ đ¤
āĻāĻ āĻā§āĻā§āĻ āĻļā§āĻāύ⧠āĻĢāϞ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻŽā§āĻāĻžāϰ āĻā§āϏāĨ¤ āĻāϤ⧠āĻāĻā§ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻ āĻ ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϏāĻŋāĻĄā§āύā§āĻāĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻā§āϰāύ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻāϰā§, āϰāĻā§āϤ⧠āĻšāĻŋāĻŽā§āĻā§āϞā§āĻŦāĻŋāύ āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
đ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ ā§§ā§Ļ-ā§§ā§ĢāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻļāĻŽāĻŋāĻļ āĻāĻŋāĻāĻŋā§ā§ āĻā§āϞ⧠āĻāĻĒāĻāĻžāϰ āĻŦā§āĻļāĻŋāĨ¤
ā§Ž. āĻāĻĒā§āϞ đ
“An apple a day keeps the doctor away” â āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻāϰ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰā§āϰ!
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āĻā§āϰāύā§āϰ āĻļā§āώāĻŖ āĻŦāĻžā§āĻžā§, āĻšāĻāĻŽā§ āϏāĻšāĻžā§āĻ, āϰā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰā§āϧ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
đ āϏāĻāĻžāϞ⧠āĻāĻāĻā§āĻāϰ⧠āĻāĻĒā§āϞ â āϏā§āϏā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰāĨ¤
⧝. āĻĒā§ā§āĻžāϰāĻž (Guava) đ
āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ C āĻ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻĻā§āϰā§āĻĻāĻžāύā§āϤ āϏāĻāĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻā§āϰāύā§āϰ āĻļā§āώāĻŖ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āĻ āύā§āĻāĻā§āĻŖ āĻŦāĻžā§āĻŋā§ā§ āĻĻā§ā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž: āϰā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰā§āϧ⧠āϏāĻšāĻžā§āϤāĻž āĻāϰā§, āĻšāĻāĻŽ āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻā§āĨ¤
đ āϏāĻāĻžāϞ⧠āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āϞ⧠āĻĒā§ā§āĻžāϰāĻž āĻāĻžāĻā§āĻž āĻšāϞ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻ āĻāĻžāĻŦ āĻā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§ āύāĻž!
đĸ āĻāĻĒāϏāĻāĻšāĻžāϰ
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύāĻāĻžāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ⧠āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻ ā§¯āĻāĻŋ āĻā§āϰāύāϏāĻŽā§āĻĻā§āϧ āĻĢāϞ āĻ āύā§āϤāϰā§āĻā§āĻā§āϤ āĻāϰāĻž āϝāĻžā§, āϤāĻŦā§ āϰāĻā§āϤāϏā§āĻŦāϞā§āĻĒāϤāĻž āĻĨāĻžāĻāĻŦā§ āĻĻā§āϰā§, āĻļāϰā§āϰ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§ āĻāύāĻŽāύā§āĨ¤
āĻāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰāĻā§āϞ⧠āĻļā§āϧ⧠āĻā§āϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŖ āĻāϰ⧠āύāĻž, āĻŦāϰāĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻāύā§āϝāĻ āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāϰā§āϝāĨ¤
đĄ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ: āĻā§āϰāύā§āϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āϏāĻŋ āϝā§āĻā§āϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāύ, āϝāĻžāϤ⧠āĻā§āϰāύ āĻāĻžāϞā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻļā§āώāĻŋāϤ āĻšā§āĨ¤